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自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

文|何志強（茂名）   國慶舞動全城   　　  “我要拜師！”張彪對著王師父就拜。 　　“本門要求身體素質要非常過硬，你可以？”王師父冷聲道。 　　“我參軍剛退役！”張彪露出五塊腹肌大聲說。 　　“有武術根基嗎？”王師父一邊抽煙一邊看著張彪。 　　“我從小跟爺爺學習武術。”張彪扎了一個馬步。 　　“快國慶節了，今年大慶，估計很多人辦喜事的。明天跟我‘搶活’去！”王師父走了。 　　第二天一早，張彪來到顧工的地點，他發現一個少婦正在找工，一位青年搶先一步靠近了少婦。張彪飛跑過去，一個弓步攔住了那青年。那青年伸手一推，張彪反手一拉一帶。那青年順勢起腳反踢過來，張彪回腳擋了過去，兩人各自倒退一步。那青年差點倒地，張彪一個箭步上去拉住他。 　　“承認！”張彪拱手說道。 　　“哎！”那青年嘆聲道，“我本來是靠搶這活拜師的，看來竹籃打水一場空了！” 　　“我也是靠這搶活拜師的！一會我們一起拜師吧！”張彪笑道。 　　“張彪，精彩！”王師父拿著手機出現在他們面前，剛才他們“搶活”已經給人拍成視頻放上網了，王師父正看著視頻。 　　“師父，請受徒兒一拜！”張彪拉著那青年一起拜倒在地。 　　“不要搶！”一位中年人沖了過來，手中也拿著手機，同樣放著剛才的視頻。 　　“師弟你也來‘搶活’？”王師父笑問。 　　“師兄，是搶活人，搶傳人！”中年人一手拉著那青年。 　　“我的商鋪國慶節開張，我的活，誰搶？”來了幾位老板模樣的人。 　　“我們！”張彪大喊著。 　　“好！我們新鋪10月1日國慶節辰時開業，你們舞獅隊記得準時到，別耽誤了吉時！其他老板的活誰搶？”一位老板喊道。 　　“我們！”那中年人喊道。 　　“很好！我們雄獅門一起國慶節舞動全城！”王師父他們大笑起來。 +10我喜歡

01. 　　前兩天一個工作好幾年的老朋友找我聊天，他說自己要吃土了，我很是震驚便問道：開什么玩笑，我沒上班還沒吃土，你每個月有工資怎么會吃土? 　　他說，自己一點點的積蓄加上父母的積蓄買了一輛好車，付了首付，如今閑錢沒有了，每個月少少的工資還要還車貸、用油錢和吃飯，這樣就已經一分不剩了，冬天到了，如果想添置一件衣服，就只能向父母伸手了。 　　我很不贊同在他這個一無所有的年紀里就掏空了自己和家庭，去消費一件自己根本消費不起的東西，不僅如此，它還困住了自己的手腳，不能動彈：既不能辭職，又沒有閑錢去提升自己，如果換工作，間隔期都沒辦法度過。 　　好久以后我才回復他：懂了懂了，不容易。 　　總是聽人家說，有了錢要趕快讓它變成實物，才是最保險最負責任的，如果不添置東西，最后你發現你依然一無所有。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　所以很多人將自己微薄的工資用來投資實物，滿足了面子，卻虧待了自己的肚子和大腦。 　　02. 　　艾力在他的新書里提到這樣一種觀點：在這樣一個時代存活，以一個獨立的手藝人方式存活，往往比加入組織要好的多，這也是羅振宇提出的生存困境解決方案——U盤化生存。 　　總結起來就是十六個字：自帶信息，不裝系統，隨時插拔，自由協作。 　　所謂自帶信息，隨時插拔，表現出的就是一種有能力有才華的人的自信，他有能拿得出來的東西，隨時走人，并不擔心找不到適合自己的工作，而這種自信來源于前期對自己的投資、大量的投資。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　馬東張泉靈等人從人人羨慕的央視辭職創業，很多人說他們勇敢，其實是他們有底氣。 　　央視多年的積累，給了他們重新出發的能力，萬一自己失敗了，之前的人脈和投資可以讓他們回到原點，并沒有任何損失。 　　很多人抱怨公司，抱怨老板，卻不敢離開，因為他知道想要再找到一份和現在差不多的工作，真的很難，自己又沒有核心競爭力。 　　我們讀書學習就是一種投資，短期內看來是虧本的，源源不斷的投入十幾年，還沒個回報，以至于很多缺乏長遠眼光的人讓孩子輟學打工：看，一年掙幾萬塊錢，比那些上學的有用多了吧。 　　最近看了一篇文章，里面講到自己的孩子未來會從事的職業有百分之五十目前還沒有出現，技術的革新必然會使機器取代人工，而靠力氣工作的崗位一定首當其沖。 　　一個人怎樣才能擁有安全感? 　　演員吳秀波曾經說過這樣一句話：如果你愿意的話，記住一個詞，叫有用，即對別人有用。 　　對別人有用，我們才有繼續留下來的價值，才有工作賺錢養活自己的可能，而這一切都需要對自己投資。 　　03. 　　一年前，我在投資自己的道路上也被金錢迷了雙眼。 　　當漫天的文章告訴我們大學要兼職時，我也開始慌了：除了假期實習，上學時是不是也應該做一些兼職? 　　就這樣，我接了一些設計的工作，坐在宿舍電腦前就可以完成，不用風吹雨打，一開始我很開心。 　　做了幾天后，突然對未來很迷茫：這幾天對著電腦掙這一點點的零花錢，作業沒做，書也沒看，我的時間就真的只值這一點點錢嗎? 　　我把手上的設計做完后拒絕了接下來所有的兼職，對方說價格好商量，我依然拉黑了他。 　　按照要求作出對方需要的圖很簡單，而設計有一個特點，它必須改來改去，可能推翻十幾稿以后，用的還是初稿。每每想到一整天時間都用來改一張圖片，我都會心疼自己時間的浪費。 　　投資自己，不能被短期小小的利益迷惑，你可能因為小小芝麻而丟了未來收獲西瓜的可能性，它需要一定的耐心，可能付出很久都沒回報。 　　04. 　　朋友問我喜歡什么植物，我說喜歡竹子。 　　世間有一種竹子，四年的時間只長短短幾十厘米，而最后的六周卻可以猛長十五米，在人們看不出變化的四年里，它吸收各種養分，等待最后的一鳴驚人。 　　這種精神在這個急于求成的時代非常缺少，人們不能忍受自己的停頓和不前，更無法忍受看不到未來的付出，所以大家都選擇高收益值、短半衰期的事件。 　　學校里有個同學，生活中只有兩件事：睡覺和直播，每天化著美美的妝容直播，一個月的工資遠遠高于辛辛苦苦的畢業生。很多人看到她掙錢了也都心動起來，紛紛注冊賬號，也想大賺一筆。 　　忽略她們，我還是選擇繼續做自己的事情，做一定不會錯的事，做充實自己的事。 　　羅振宇說，保持旺盛的好奇心，取得正當的財富，贏得他人的尊重，做最具體、最實在的事情，而且勤奮地去做，不去空談大道理，這是我認為最有尊嚴的生活。 　　最有尊嚴的生活就是依靠自己的生活，不祈求別人的施舍，不在長大后依然剝削父母。 　　如果不清楚自己現在做的事情對不對，靜下心來想一想：這件事對我的未來有好處嗎?它的作用是長久的嗎?以后能給我帶來底氣、尊嚴和價值嗎? +10我喜歡

原創 曹寇 反常 對張亮來說，回家過年這件事一直是個問題，因為他回答不了村中親友如下幾個問題：   1、你每個月掙多少？   2、什么時候請我們吃喜酒？   3、你快四十了？   所以他好幾年沒回家過年了。今年回來是有原因的。第一，正好房子到期，他不打算在上海再待下去了。為何？他說“上海沒意思”。已經跟趙志明聯系好了，一過完年就到北京去投奔他。當然，微信上，李瑞強在廣州也盛情邀請。但考慮到李瑞強剛結婚生子，“估計去了也不好玩”。所以北京是首選，如果北京不行，那，再說。第二，父母雖然對兒子有種種不滿意，但張亮畢竟是他們的獨子。在田間地頭如刨似拱地苦了一輩子，他們多少有點積蓄。而兒子在外飄蕩至今也沒買房置業。考慮到在村里要點老臉，給兒子一點體面——總不能讓兒子將來跟自己一起擠在村里的房子里吧？現在的鴨鎮已經不時興給兒子蓋房起屋了，年輕人都紛紛跑到鎮上住單元樓——老倆口不顧兒子的堅決反對掏空積蓄并借了一大筆債在鎮上給張亮買了套80多平米的房。木已成舟，“你還是行行好回來看看給你買的房子吧？”張母背著老頭子特意跑到雞圈后面在臘月二十二的電話里哀求兒子。沒錯，張亮在電話里聽到了雞的叫聲。   “主要是沒地方去，”張亮跟趙志明倒是坦誠，他還規勸起了趙志明，“要不你也回吧，你老娘不是身體不好嗎？”   趙志明沒有回他，也沒有說他過年期間怎么安排。如果他們多年的友誼能夠成立的話，張亮認為趙志明在萬家團圓大魚大肉之際，后者只能在京郊的租屋里含淚吃泡面。這是舊歷年前他和趙志明最后一條微信。看時間是臘月二十八。   “完了，”大年初一趙志明突然發來一個信息，“我走不了了。”   原來趙志明跑到湖北X城找女網友過年去了，X城因為新冠病毒封城了，女網友也不能從家里出來跟他會面，他在一家賓館里哪兒都不能去。   “操！”   “操！”       即便張亮一直以不關注時事新聞自居，但鋪天蓋地的有關疫情的真假新聞，尤其是朋友圈中趙志明原創或轉發的圖文，不得不讓他覺得這事確實是個事。所以在整個疫情期間，除了吃飯睡覺，玩手機看疫情進展成了他生活中最大的內容。因為這涉及到湖北X城何時解封？趙志明何時返回京郊？自己何時動身出發？父母還是那個父母，問題還是那些問題，老實說，他真的在家里待不住。他也從來不覺得“媽媽燒的飯菜是世界上最可口的飯菜”這句話有什么道理可言。   也正是因此，他才發現一個讓他不得不面臨的嚴峻問題，雖然寬帶早已村村通，但囿于他長年不在家，家里沒有無線網（父母使用的是完全不需要WIFI的老人手機），村中其他人家亦同理。鎮上新買的房子更別提了，還在建設尚未交付呢。幾架高大的吊機靜止在年前年后的風雪之中。疫情之下，誰也不知它們何時掙脫冰雪和銹跡吱吱嘎嘎重新啟動。多年以來，城市生活到處都是免費WIFI，就算不免費，密碼寫在墻上，張亮也可以通過各種方法破解。他可從來沒考慮過自己應該去營業廳辦一個無限流量的套餐。他考慮過在線辦一個無限流量，但還沒付諸實施，他就發現，這完全是一種對資本市場的屈服（這種所謂骨氣可是他和趙志明等人偉大友誼的核心部分），也是多余的。戴著口罩在村路上晃蕩的時候，劉曉華家門前居然有滿格的WIFI，用戶名就是漢語拼音全拼liuxiaohua。   若非WIFI，張亮可以肯定自己已經忘了劉曉華。雖然劉曉華跟自己青梅竹馬，在童年時期，曾在過家家的節目中扮演過自己的妻子，但初中之后，可以說它們就分道揚鑣各奔前程了。然后是張亮在高中暗戀某個女同學，在大學談過兩場戀愛，之后有過若干戀愛、同居乃至通奸的經歷。而劉曉華呢，他也僅僅是剛剛在父母口中隱約獲知，已經跟男人離婚好幾年了，這幾年一直住在娘家。   “不過，”張母說，“蠻能干的，天天早出晚歸，在鎮上有個門面，賣裝潢材料，錢沒少掙。”   確實，劉家的三層洋樓應該是村里最高大豪華的建筑，據說這完全得力于劉曉華的經濟條件。   “我都忘了她長什么樣了。”張亮說。   這句話其實不是問題，但張母顯然是過度理解了，想了想，說：“不丑。”       雖然打過好幾個照面，張亮沒法判斷劉曉華到底丑不丑。因為他們相遇時彼此都戴著口罩。如果不是劉曉華一驚一乍地主動喊出他的名字，張亮的本意就裝作不認識。   “是我。你是？”張亮還是想繼續裝。   劉曉華說：“我是劉曉華啊。”但她并沒有如張亮所愿摘下口罩讓自己辨認。   “哦哦，劉曉華啊，新年好新年好。”   他們站在劉曉華家門前彼此寒暄幾句，劉曉華就騎著電動車出門了。好在劉曉華沒有提本文開頭那三個問題。   第二次，還是在劉曉華家門口。她還是出門辦事，車上一左一右架著兩桶油漆。這次劉曉華流露出張亮何以在大冷天不在自己家待著卻靠在她家院子外面冰冷的鐵柵欄上玩手機的疑惑。張亮只好慚愧地告以蹭網實情，謊稱這不疫情嚴重嘛，公司的事情只能靠網絡解決。雖然張亮明確表示自己早已經驗豐富地破解了劉曉華的網絡密碼，但劉曉華還是熱情地報出了密碼：88888888。   當然，劉曉華的父母（沒戴口罩）也多次看見張亮。二爺二嬸熱情邀請過張亮進屋里坐坐，張亮都以疫情嚴重響應政府號召絕不串門相婉拒。二爺二嬸大概也僅僅是客氣客氣，并不勉強。   就這樣，張亮和劉曉華在“老地方”多次不期而遇，他們的寒暄越來越少，以至于最后他們遇見都是以笑一笑相招呼。這從他們眼角平添的幾道皺紋可以看得出來。如果張亮沒記錯的話，劉曉華僅比自己小一歲，也快四十了。       不過，村里的閑言碎語還是穿過口罩很快通過張母的口反饋到張亮的耳中。但張母指責的并非“寡婦門前是非多”這句俗語以及兒子日復一日“跑寡婦門口傻站著”的蠢行，而是聲討村民的下流和庸俗。她跳出平時與他們為伍的陣營，倒戈一擊，陡然品質脫俗起來。她強調，劉曉華首先不是寡婦（“寡婦”是村民針對劉曉華這種離異情況的一種約定俗成的說法），其次，劉曉華和張亮從小一起長大，這么多年沒見了，偶爾說幾句話難道不是情理之中的事？再說了，兒子張亮可不是去找劉曉華的，他跟新聞里說的那樣是“在線辦公”（此話也是張亮誆騙父母的說辭）。張母甚至賭氣發狠地自言自語，就算兒子跟劉曉華好上了，又有什么不好呢？好得很！老娘高興得很，屆時劉曉華不用早出晚歸，就住在她和老頭子給兒子在鎮上買的房子里，不兩年，就得抱上大孫子，氣死你們！   張亮感到很尷尬，請求他的老娘不要再說了，并發誓自己再也不會到劉曉華家門前蹭網。不過，晚上睡覺前，他倒是暢想了一下老母的說法。劉曉華和自己弄假（三十年前的過家家）成真成了夫妻，自己不去北京了，等房子交付，就和劉曉華一起裝修，后者正好是開裝潢店的，估計還能省不少錢。二人自此在鴨鎮過上了平靜穩定的家庭生活。這確實也沒有什么不好。年近四十，漂泊多年，張亮承認自己確實感到有點疲憊。至于老母抱上大孫子的夢想，這倒有點好玩。據說劉曉華與前夫離婚的直接原因就是對方認為沒有孩子是劉曉華的問題，而如果自己把劉曉華肚子搞大了，那是否能讓其前夫顏面丟盡？   張亮對自己真是失望，這一連串的所謂暢想居然讓自己在臨睡前的黑暗中無恥地興奮了起來。       起碼有十多天張亮未再去劉曉華家門外蹭網。也正是這十多天，從各方面看，疫情似乎開始緩解。當然，這也可能是天氣轉暖的原因。水仙莖葉委頓被連盆潑入墻角，臘梅凋謝結出了顆顆青果，乃至于一覺醒來，隱約可聞魚苗場的水面上傳來陣陣蛙鳴。趙志明兩張賓館窗外的景象也證明了這一點。幾乎完全一致的角度，完全一致的拍攝對象，遠在湖北X城，一張荒蕪一片，一張則菜花金黃。   張亮跟趙志明仍時有聯系，張亮明確感受到后者情緒從最初的煩躁不安到眼下的安之若素。趙志明自比坐牢，他一度試圖越獄，但因為把守嚴密，未能得逞。現在呢，他在朋友圈曬的卻是佛經的只言片語，如給賓館房間白墻的照片配以“無者無何事？念者何物？無者離二相諸塵勞。真如是念之體，念是真如之用。性起念，雖即見聞覺知，不染萬境而常自在”這種詰屈聱牙的句子。為了配得上他們無話不談的偉大友誼，張亮除了點贊，更多的是調侃自己的這位老友。如在此條朋友圈下寫道：“您的意思是說，您還活著？”朋友圈互動外，當然也偶有私聊，發發語音什么的。張亮豈會隱瞞劉曉華這個村居期間的唯一值得向老友分享的小插曲？事無巨細之外，無非添油加醋。在趙志明看來，劉曉華顯然自幼就喜歡張亮，而張亮時隔三十年才恍然大悟。劉曉華是否因青梅竹馬的張亮而離婚，此不敢胡亂定論。但疫情如果再持續半年，但凡張亮拋一個媚眼，劉曉華攜自己的裝潢店以身相許看來是遲早的事。   所以，趙志明經過深思熟慮斟詞酌句終于在自己坐滿五十天的牢之后，向自己這位老友提出了一個請求，那就是能否借兩萬塊錢給他？趙志明告訴張亮，賓館不是白住的，一天四百多，自己早已分文沒有。而他跟張亮關系如此之密切，深知張亮手上沒什么錢，且因父母在鴨鎮買房而債臺高筑，家里可能也拿不出錢來，那么，張亮是否可以向暗戀了他半輩子的那個傳說中的鄉村富婆劉曉華開這個口呢？   張亮很明確晚飯時不顧父母相勸自己灌了半斤白酒是出于對趙志明的憤怒。他未卜先知地認為自己跟趙志明的偉大友誼恐怕到此為止了。而自己的北京之行也勢必千山萬水前途渺茫。他甚至還忍痛給李瑞強發了一個兩百塊錢的紅包，肉麻兮兮地表示這是“窮叔叔給咱兒子的壓歲錢，只是一點意思”。不過，他還是靠這半斤白酒壯膽，搖晃著走出家門，來到了劉曉華家門前。   真是一個春風沉醉的夜晚啊。   在劉曉華家門前，酒氣上涌，暈眩難支，嘔吐在地。巨大幅度的身體動作還產生了連鎖反應，他倒在了劉曉華家的大鐵門上。整個情形看上去就像他是一個半夜醉歸的丈夫被嚴厲的妻子反鎖在大門之外，而他必須怒氣沖天地搖晃大鐵門以示抗議和詛咒。   滿村的狗吠就不提了。原本熄滅的燈火驟然明亮起來。劉曉華家不愧是村中第一豪宅，門燈和院燈將張亮照得通體透明。被驚動從床上披衣趿鞋趕至院門的是劉曉華的父母，而劉曉華僅僅是從二樓的一個窗戶縫中探出披頭散發未戴口罩的半張臉。不過，因為燈光是自內而外的緣故，張亮雖然時隔多年第一次看到未戴口罩的劉曉華，可惜仍然沒有看清楚她的長相。     +10我喜歡