大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本三餐吃得巧 告別痛風、高尿酸血症，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：



日本亞馬遜網站讀者4顆星好評！

象徵「飽食時代」的生活習慣病代表──痛風、高尿酸血症

你不可不知道的所有事情，本書一次告訴你！

詳細而親切的圖解內容，快速了解「痛風、高尿酸血症」

過去罹患痛風、高尿酸血症的患者，多是50-60歲左右的男性，近幾年30多歲以下的患者漸增，20歲左右的青少年族群也比增加了二成，主要原因就是餐餐大魚大肉、過於肥胖、少運動所造成的結果，因此，痛風、高尿酸血症的預防與改善方法，絕對是現代人必備的常識。只要在日常生活中多下點功夫，就能有效預防。

高尿酸血症的可怕之處在於，患者無法自覺症狀，直到突然出現激烈疼痛才知道身體出現問題，並在醫師判定後才警覺到自己「有痛風的可能性」，部份患者會開始學習調整生活飲食等習慣，但更多的還是認為自己不可能患病，而導致對身體更大的負擔。其實，除了飲食以外，運動不足與壓力過大等環境也可能會使尿酸值上升。

本書將幫助讀者從痛風與高尿酸血症的基礎知識開始，並逐步了解診斷、治療、藥物，若延誤治療時機將引發哪些合併症。除了醫藥資訊之外，更重要的是如何改善生活習慣，從食材的選擇、合適的份量、不同食物對降低尿酸值的功效，更附上「兩星期見效方法」，是幫助讀者選對好食物、算好卡路里的貼心菜單。

本書特色

◎?? ?自我檢測：讀者可勾選「飲食習慣評量」和「運動習慣評量」兩份表格，選擇符合自己身體狀況的選項，找出生活中可能會引起疾病的原因。

◎?? ?必備知識：從基礎到診斷方式、藥物治療、合併症狀，以圖解方式清楚分析，讓原本完全不懂的人，也能在最短的時間內打通任督二脈。

◎?? ?貼心食譜：貼心提供九道分別是的早、中、晚餐料理，以及主菜、副菜、湯品的食譜，標記卡路里與鹽份，健康飲食無負擔。

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須知：

  • 出版社：楓書坊

    新功能介紹

  • 出版日期：2013/10/14
  • 語言：繁體中文


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標籤註解：

三餐吃得巧 告別痛風、高尿酸血症 書評

三餐吃得巧 告別痛風、高尿酸血症 書籍介紹

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熱門推薦！

行政院昨（十二）日核定交通部提出的九人職務調整，八月二十二日正式上任，交通部表示，期望藉由所屬機關首長異動，打造交通新氣象。

民用航空局長林志明及運輸研究所長林信將二十二日退休，所產生遺職缺已奉行政院核定，分別由交通部主任秘書林國顯及航港局長祁文中調任。

其餘首長異動包含交通部技監鄭賜榮調任主任秘書、公路總局長趙興華調任技監、台灣區國道新建工程局局長陳彥伯調任公路總局長、觀光局長謝謂君調任航港局長、台灣鐵路管理局長周永暉調任觀光局長、台灣區國道高速公路局長及台灣區國道新建工程局長由高公局副局長吳木富代理、台鐵局則由副局長鹿潔身代理。

交通部強調，這次所屬機關首長輪調必能為各機關帶入新作風，並為交通業務注入新活水，維繫及提升交通動能與服務品質。

同時各異動首長其專業素養、個人特質及職務歷練皆為一時之選，相信在新的工作崗位上皆能帶領機關完成各項艱難挑戰及任務，以符合國人期望。

不過新任首長當中，將擔任民航局長的林國顯、航港局長謝謂君、觀光局長周永暉，以往都未有民航、港務、觀光相關經歷，後續如何領導這些局處值得關注。



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